Sport

Gardez la forme avec les coachs fitness du Grand-Orly Seine Bièvre !

Les coachs fitness du Grand-Orly Seine Bièvre se mobilisent pour vous maintenir en forme !

Participez avec eux aux différentes activités de fitness pour vous maintenir en forme dans cette période de confinement.

Publié le

Chaque semaine retrouvez 3 nouvelles vidéos de Kaysone, Julien, Josépha, Aude, Ramona et Hani, également visibles sur la page Facebook de l’EPT Grand-Orly Seine Bièvre et le Youtube du territoire.
 

40 min Full body focus planche abdos avec Kaysone

40 min Stretching bas du corps avec Aude

50 min Pilates intermédiaire avec Julien

45 min Circuit bas du corps avec Aude

35 min Full body pyramidal avec Kaysone

15 min initiation yoga avec Josepha

45 min Strong by zumba avec Aude

Challenge burpees avec Kaysone

55 min Zumba fitness avec Aude

30 min cuisses Tabatha avec Julien

50 min de Body Zen avec Aude

10 min Gym ball avec Josepha

40 min d’exercice poitrine bras dos par Aude

Challenge planche avec Kaysone !

40 min de renforcement musculaire poitrine bras dos avec Aude

10 min Stretching avec Josepha

45 min Zumba fitness avec Aude

10 min Abdos fessiers avec Josepha